Prüfungsprogramm – Jiu-Jitsu Gelb

Überkategorie	Kategorie	Jiu Jitsu Halbgelbgurt	Jiu Jitsu Gelbgurt Erwachsene	Jiu Jitsu Gelbgurt Kinder
Beschreibung
Anforderungen		4 Monate, 20 Lektionen	6 Monate, 40 Lektionen	4 Monate, 20 Lektionen, 11 Jahre
Grundlagen	Fallschule	Ushiro-Ukemi Mae-Mawari-Ukemi	Ushiro-Ukemi Mae-Mawari-Ukemi Yoko-Ukemi	Ushiro-Ukemi Mae-Mawari-Ukemi Yoko-Ukemi
	Grundstellungen	Zenkutsu-dachi Shizen-tai	Zenkutsu-dachi Shizen-tai
	Fortbewegung	Tai-sabaki	Tai-sabaki Ayumi-ashi	Tsugi-ashi Ayumi-ashi
Würfe	Bein- und Fusswürfe	O-soto-gari	O-soto-gari O-uchi-gari	O-uchi-gari
Würfe	Hüftwürfe	Uki-goshi	O-goshi Uki-goshi	O-goshi
Grifftechniken	Festhalter	Hon-kesa-gatame Yoko-shiho-gatame	Hon-kesa-gatame Kata-gatame	Kami-shiho-gatame Tate-shiho-gatame
Grifftechniken	Hebel		Ude-hishigi-te-gatame Kote-gaeshi
Schlag-, Tritt- und Blocktechniken	Armtechniken	Soto-uke Oi-Zuki Gyaku-zuki	Oi-Zuki Gyaku-zuki Gedan-barai Soto-uke
Schlag-, Tritt- und Blocktechniken	Beintechniken		Kin-geri Mae-geri	Kin-geri
Abwehr gegen Handgelenkgriffe		1 gleichseitig gehalten 1 diagonal gehalten	2 gleichseitig gehalten 2 diagonal gehalten 2 beide gleichseitig gehalten 1 mit 2 Händen gehalten	2 gleichseitig gehalten 1 diagonal gehalten 1 von hinten gehalten
Abwehr gegen Reversgriffe		1 gezogen 1 gestossen	1 gezogen 2 gestossen	1 gezogen 2 gestossen
Abwehr gegen Würgegriffe		1 einhändig von vorne	1 einhändig von vorne 1 zweihändig von vorne 1 davon am Boden 1 zweihändig von hinten	1 einhändig von vorne
Abwehren von Schlägen		gegen Oi-zuki	gegen Oi-zuki Ohrfeige	gegen Oi-zuki
Allgemeines		Benehmen im Dojo	Benehmen im Dojo Verhältnismässigkeit	Benehmen im Dojo
Zusätzliche Techniken			Nasengriffe Kopfdrehgriff
Abwehr gegen Umklammerungen			1 von vorne unter den Armen 1 von vorne über den Armen
Abwehr gegen Kragengriffe			1
Abwehr gegen Haargriffe			1 mit einer Hand von vorne