Festhalter

Tate-shiho-gatame

Längsseitige Vierpunktkontrolle · 縦四方固

Tori kniet im Reitsitz über Uke und klemmt wie bei Kata-gatame dessen rechten Arm zwischen beiden Köpfen ein. Seinen linken Arm stützt er zur Stabilisierung zur Seite ab.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo