Hebel

Kote-hineri

Armdrehhebel · 小手捻り

Kote-hineri ist eine Hebeltechnik, die durch Drehung des Handgelenks und Unterarms (Handdreh-Griff) wirkt. Sie setzt an der Handkante an, kontrolliert den Ellbogen und führt durch eine spiralförmige Bewegung zur Balancebrechung und oft zu Bodenkontrolle. Typisch ist die Führung des gegnerischen Arms vor das eigene Zentrum.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo