Bein- und Fusswürfe

Ko-uchi-gari

kleine Innensichel · 小内刈

Beim Ko-uchi-gari (kleine Innensichel) wird Uke durch Tori geworfen, indem er dessen vorstehendes Bein von hinten an der Ferse mit seiner rechten Fußsohle nach vorne wegsichelt und ihn gleichzeitig nach hinten umwirft.

Es ist nicht wichtig, besser zu sein als jemand anderes, aber es ist wichtig, besser zu sein als gestern.

Jigorō Kanō/Begründer des Judo